TJÄNSTER

Massage

Behandlande eller avslappnade massage för både privatpersoner och företag

Läs mer

Personlig träning
Rörelseanalyser

Enskilda personliga träningar eller i små grupper. Rörelseanalys för att hitta skräddarsydd träning

Läs mer

Kostrådgivning

Kostrådgivning, både enskild träff eller ett kom-i-gång-paket

Läs mer

"Helhet, funktionell, glädje, ute, hemmaträning, långdistans, balans, långsiktighet, pensionär, mammaträning, rörlighet, hållning, oxytocinboost, motivation, lärande, rörelseglädje!"

MASSAGE

Unna dig eller ditt företag massage. Välj mellan avslappnande eller mer djupgående terapeutisk massage. Jag masserar privatpersoner hemma på Stora Vägen 19 i Fjärdhundra. Om du är intresserad av att jag kommer till ditt företag och masserar, kontakta mig för prisuppgifter.

massage1 (1)

Massage

30 minuter
Välj mellan klassisk eller behandlande massage.

350kr

massage1 (1)

Massage

45 minuter
Välj mellan klassisk eller behandlande massage.

500kr

massage1 (1)

Massage

60 minuter
Välj mellan klassisk eller behandlande massage.

600kr

PERSONLIG TRÄNING

Jag erbjuder personlig träning både individuellt och i smågrupper. Vill du ha ett specifikt träningsprogram, eller hjälp med att komma igång att träna, utgår jag alltid från dig och vad du vill och tycker är roligt. Jag håller träningen antingen inne på Stora vägen 19 i Fjärdhundra, eller ute i elljusspåret i Fjärdhundra.

runer (1)

Personlig träning

1 tillfälle 60 minuter
Ett personligt träningspass antingen ute eller inne.
Vi utgår från vad du tycker är roligt

650kr

calendar146

Tränings program

2 tillfällen à 60 min
1 konsultation
1 Personligt träningsprogram
1 personligt träningspass

1000kr

standing55

Rörelse analys

60 minuter
Rörlesetester, där du får reda på om du har några muskulära obalanser


650 kr

standing55

Rörelse analys+

2 tillfällen à 60 min
Rörelsetester och ett personligt träningsprogram baserat på resultatet


1000 kr

KOST

Är du nyfiken på hur näringsrikt du äter, eller hur du med små förändringar kan ändra din kost? Jag hjälper dig att analysera dina matvanor och komma i gång med att äta nyttigare och fräscha upp dina kunskaper inom näringslära.

restaurant44

Kostrådgivning

60 minuter
1 Konsultation
Allmänna rekommendationer
Grundläggande näringslära

550kr

Kostrådgivning

Kostrådgivning
Kom-i-gång-paket

3 träffar á 60 minuter
1 Hälsoprofilsbedömning
1 Kostrådgivning
1 Uppföljning

1500kr

Kontakta mig

Jag finns på Stora vägen 19 i Fjärdhundra, men jag kan även hålla träningspassen hos Friskvårdarna i Enköping. Jag är diplomerad massageterapeut, certifierad massör, lic. Personlig tränare och kostrådgivare.
Sending
 
Stora vägen 19, 749 70 Fjärdhundra
emma@sandelins.se
070 263 93 23