För alla nyfikna, så här ser jag ut efter 10km löpning

henkes träning

• 19/5 Cykel 41,32 km 19 maj, 2013
  Backintervaller , 1:25:44, 28,92 km/h […]
• 12/5 Cykel 69,00 km 12 maj, 2013
  Lugna söndagsklungan, 2:30:00, 27,60 km/h […]
• 10/5 Cykel 30,33 km 10 maj, 2013
  Teknikpass med Emma , 1:15:03, 24,24 km/h […]
• 6/5 Övrig träning 2,09 km 6 maj, 2013
  Till jobbet, 35:13, 16:49 min/km […]
• 5/5 Cykel 66,49 km 5 maj, 2013
  Söndagsklungan - långsamma gruppen, 2:32:06, 26,23 km/h […]